training 'Vind de kracht in jezelf'

Op het moment dat (heftige) gevoelens zoals boos­heid, angst of stress jou lijken te over­heer­sen of door je ratio­nele gedachten-stroom (malen) be­ïnvloedt wordt, ont­breekt het contact met je vertrouwen in jezelf. Dit contact wordt als het ware afge­sneden door oude over­le­vings­-mechanismen (vast­zittende gewoonte-patronen), waar­door je geen vrije keuze meer lijkt te hebben. In de 7 avonden van de training wordt a.d.h.v. dagelijkse situaties contact ge­maakt met jezelf en met je emoties, be­perkende aan­names en wat daar­achter zit. Dit wordt in ver­bin­ding gebracht met het ‘weten’ (in­zicht). Door hier­bij stil te staan ver­andert als het ware vanzelf je ge­drag en houding t.o.v. dagelijkse (lastige) situaties en door regel­matige oefening ook in die situa­ties zelf. Het is niet de situatie die bepaalt, maar hoe jij er in staat en ermee omgaat! Werken aan kwaliteit van leven !  download brochure  meer informatie 0575 495 232